这种情况如果是突然出现的，考虑还是局部肌肉，软组织的损伤，应该注意休息，避免过多活动，避免手腕提拉重物。可以外用扶他林软膏，可以配合局部冷敷。观察一下症状是否缓解。如果伴有疼痛，可以服用非甾体抗炎药3~5天。