你好，根据你描述的情况，主要考虑有膝关节滑膜炎，或者是有膝关节半月板的损伤，建议你到医院骨科或者关节外科就诊，行膝关节核磁共振的检查，明确诊断，然后系统治疗。平时注意关节保护，避免过度负重及屈伸活动。