你好，根据描述的情况以及照片显示，扔铅球时扭到左膝关节，当时局部有声响，有可能是膝关节内的韧带或者半月板损伤造成的，如果目前局部肿胀疼痛严重的话，建议去附近正规医院骨科就诊，必要时进行膝关节的核磁共振检查，就能够了解损伤的程度，以及是否存在明显的损伤，近期要多休息，尽量抬高下肢，不要受力，有可能慢慢会恢复正常的