这种情况必须仰躺着，并不是说怎么舒服怎么疼，主要是有一个比较适合的体位来进行改善。如果附近有康复医院或者是康复科的话，可以进行腰椎牵引，这样就可以正规的来改善腰椎间盘的压迫，也可以更加快捷的达到良好的治疗效果。