建议去医院进行详细的检查，在医生的指导下进行治疗，平时要注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，可以局部的进行固定，佩戴一个护具，多吃一些含有钙和蛋白质较多的食物，多吃水果和蔬菜。