你好，膝关节骨性关节炎，不建议锻炼活动，会加重关节磨损。患者平时要减少关节负重及屈伸活动，可以口服一些修复软骨的药物，如硫酸软骨素，或者氨基葡萄糖等治疗。也可以行关节腔穿刺抽吸，然后注射玻璃酸钠，有润滑关节，修复软骨的作用。