你好，你的这种情况受了风寒，着了凉引起的，现在注意一下，一定要注意保暖，注意关节部位的保暖，不要再直吹空调，睡觉时要盖上单被，现在贴敷膏药，做热敷，烤电理疗，或者是做艾灸都会缓解症状的，以后多加注意就可以了。