得了骨关节炎在治疗的过程中不能够剧烈的运动。可以适当的散散步，不能够走长路或者是跳跑。因为剧烈的运动或者是走长路的话，对关节周围有磨损，很容易导致关节炎的加重。同时一定要注意加强营养，可以用一些氨基葡萄糖醛酸内酯胶囊对骨关节有一定的营养作用，并且一定要注意保暖。