膝关节疼痛可能是膝关节炎一定要多休息的，避免剧烈运动，可以考虑贴点膏药，做做针灸理疗等治疗，严重可以吃点氨基葡萄糖胶囊等药治疗，你如果还没有好转，就需要查个核磁共振检查看一下的。祝你健康