可以继续吃，这是一种保健品，用来增加骨密度的。骨质疏松的患者，可以长期口服的，另外可以适当的补充钙片，多吃一些含钙比较高的食物，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶鱼类，虾皮儿，各种新鲜的蔬菜水果，多晒太阳有利于钙的吸收。