你好，你的膝关节有肿胀的现象，没有受到外伤或重击，是不是受了风寒？或者这几天太劳累负重太明显也会出现，应该是由膝关节炎，注意一定要保暖，不要直吹空调，尽量的减少下垂，多抬高患肢，可以进行一下热敷，烤电理疗，涂抹正红花油贴敷活血止疼膏。一定要减少关节的弯曲度。