好，如果由于跑步压腿运动导致的一些膝盖窝肌肉酸痛等相关的症状，那么必须得多休息才能够有效治疗的。你是男的做一些热敷，外用一些相关的药物，比如说活络油或者云南白药气雾剂，口服一些37胶囊等相关的药物都是可以的。