你好，你目前从片子上看主要是考虑腰椎间盘突出症，腰椎骨质增生不是很严重，注意多休息，可以考虑贴点膏药啊，做做理疗针灸，吃些活血化瘀的药物治疗就可以了，慢慢就会好转，有一个过程都不要着急祝你健康