产后如果有骨密度下降，可能是有些骨质疏松，可以适当的吃点维生素，d，胶原蛋白，但是你也要注意正确的认识一些疾病，不要给自己太大的压力，产后骨质疏松这个很正常，注意生活作息和饮食方面的调整，也可以的。