你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。由于做下蹲过程当中，本身就导致了局部的肌肉和软组织损伤。加上喝酒这种情况下很容易导致肿胀进一步加重，出现疼痛。根据你目前的这种情况，你可以先口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗。密切观察，进行局部冷敷，如果2～3个小时后疼痛仍不能缓解，建议你最好到医院普外科或者是骨科就诊。让医生再做进一步的检查和治疗。