这个部位考虑是短期内大量的活动导致引起的肌肉肌筋膜炎，现在需要的就是休息制动，避免过多多的走路，或者是长期的负重，可以用艾叶红花泡脚，改善微循环，必要的时候可以考虑冲击波治疗