请问你平常活动量大吗，最近有没有收到外伤，一般考虑可能是滑膜炎，或者是膝关节积液引起的症状，建议你先减少活动量，可以去医院进行膝关节部位的CT检查，可以吃点舒筋活络和消炎止痛的药物。