根据你的详细描述,考虑为膝关节疼痛,有时有刺痛感觉,有发胀的感觉,一般这种情况首先考虑膝关节屈伸是否有弹响声,建议注意休息去医院做膝关节核磁共振检查明确诊断一下,平时注意膝关节部位保暖,局部热敷,一般这种情况首先考虑膝关节滑膜炎或是膝关节半月板损伤