考虑可能有膝关节半月板损伤，建议做个膝关节磁共振检查明确诊断，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊进行治疗。平时不能跑步，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。