膝盖髌骨骨髓水肿，髌下韧带损伤，侧前交叉韧带损伤，膝关节腔以及髌上蘘有积液，本人从小练体育，一直有足球、篮球等剧烈运动史，膝盖一直在运动完有疼痛感，但最近才愈发厉害，膝盖弯曲、上下楼等就会疼痛加倍，附上最近进行的核磁共振报告，看有没有好的治疗方案，谢谢。