你好，很高兴能回答您的问题，根据你描述的情况。这种疼痛应该是筋膜炎导致的。是因为运动量过大或者是受凉等因素引起的。这种情况要适当减轻运动量或者改作其他的运动方式。这也不要过度劳累，不要受凉。可以进行局部热敷，如果疼痛严重，可以口服布洛芬之类的药物治疗。