您好，根据您的叙述，脚部发冷，经常性没有直觉。跟血液循环不畅有一定关系，可以到医院做下肢动静脉的彩超做进一步确诊。首先自己要加强运动，使血液循环能够畅通，通常一般人有身体自我调节能力，生活上注意防寒保暖，多吃一些温性食物可能会有所改善。