我是一名银行职员，可能平时运动较少，在这几年的冬季（从11月--来年74月）的时候，我坐久了就会一只脚冷一只脚热，（左脚冰冷，有时会有冰的很痛的感觉），这是怎么回事呀，是不是运动太少呀，在走路的时候就不会了，就是坐着的时候会，我应该怎么做呢？现在每年都有加重的趋势呀，前几年的持续时间都没现在长？