根据你的详细描述,考虑为左后腰部位有胀痛考虑,持续时间较长,一般这种情况首先考虑是否有按压疼痛弯腰是否疼痛明显,建议注意休息,平时注意疼痛部位保暖,局部热敷,考虑小便是否正常,考虑症状明显的话,建议去医院做肾脏彩超,检查腰椎CT检查,看是否有肾结石或者是腰椎间盘突出