目前根据你叙述的情况来看疼痛的比较严重，建议口服一些止痛的药物如非甾体镇痛药布洛芬缓释胶囊，或者塞来昔布等药物进行镇痛的处理，暂时减少踝关节的活动进行观察，可能明天疼痛会减轻，如果疼痛不会减轻，建议医院住院治疗。