根据你的详细描述考虑为脚部疼痛，左脚后面脚趾有疼痛，考虑有剧烈运动，一般这种情况首先考虑由于运动引起的肌肉软组织损伤，建议注意休息口服舒筋活血药物，注意减少剧烈运动，平时注意穿软底宽松鞋子，注意休息一段时间