疾病恢复均需要一定的过程，脚踝崴伤了以后，首先要局部制动，充分休息，首次可通过局部理疗，比如冷敷的方式缓解，可以相对快速的好转，如果脚踝扭伤严重，要积极的就诊治疗，需要佩戴支具药物治疗等方式使脚踝扭伤，较快恢复