您好，看了您发的照片，您昨天走楼梯时不小心把脚扭伤，拍的片子骨头没事，踝关节的韧带扭伤是你这个情况，现在主要是以休养为主，扭伤后两天之内做做间断冰敷，抬高患肢利于消肿，两天之后做做热敷，扶他林软膏外用或云南白药气雾剂外用，可慢慢缓解疼痛时，可吃点止疼药对症治疗，需要一段时间休养才可治愈。