腰椎间盘突出，膨出，腰椎管狭窄这种情况需要停止活动，卧床休息，腰部可以采用骨盆带牵引，或者腰部配合针刺，艾灸烤电。也可在康复医生指导下进行腰椎部的康复锻炼，加强腰部肌肉力量增加，腰椎关节稳定性，缓解症状，