通过你的详细描述，分析目前症状考虑与颈椎病有关，建议椎动脉彩超，颈椎核磁共振检查明确诊断指导下一步治疗。建议适当休息一段时间，建议挺胸收腹姿势，配合按摩推拿治疗。不要长期低头工作或者玩手机。