你好，根据您所描述症状来看的话，这个主要还是由于软组织损伤啊，韧带损伤引起的红肿疼痛的症状，建议您平时要注意多休息，不要过度的劳累啊，不能长时间的站立，更不能长时间的走路。可以适当的把腿部抬高一些，促进血液循环，吃点活血止痛的药物治疗，比如吃点布洛芬胶囊，双氯芬酸，钠氯唑沙宗胶囊。