崴脚后局部肿胀很正常，应该局部肿胀的时候应该能达到2~3天会局部肿胀达到高峰，建议给予局部的临时固定，暂时今天晚上给予绷带固定，但是不要缠得特别紧，缠的特别紧的时候会影响足部的血运，建议你减少活动多卧床休息，抬高患肢，以减轻组织的肿胀。禁止行按摩推拿等治疗，禁止外涂，外涂红花油,建议明日如果能去医院进行x光片检查，以排除骨折。