你好，单纯看你的报告是腰椎间盘的膨，出目前来看问题并不是很严重，建议平时多卧床休息，避免久坐避免频繁弯腰，如果疼痛症状明显，可以口服布洛芬缓释片，口服甲钴胺片营养神经。