根据你的详细描述考虑为脚后跟侧面有疼痛考虑，连带小腿部位疼痛，一般这种情况首先考虑最近是否有剧烈运动或者是外伤，是否有着凉受寒，建议注意休息，平时注意穿软底宽松鞋子疼痛部位考虑症状明显的话建议去医院拍片检查明确诊断，再做下一步治疗