根据你的详细描述，考虑为颈椎生理曲度变直，颈椎病，一般这种情况首先建议平时注意不要长时间低头，睡觉枕头不要太高，注意颈椎部位保暖，疼痛急性期口服颈复康颗粒，症状明显的话，去医院理疗科针灸推拿治疗。