指导意见：
你好！根据你的病情介绍分析。从照片上看，这膝部的外观倒没有发现有明显异常情况。可能是感觉髌骨下面顶的慌只是一种感觉而已，或是因为运动过量，又受凉。而的不舒服。建议先自己做做热敷，休息观察下，如果没有好转，则到正规医院骨科进一步检查，查清原因，以便放心观察或是治疗。