康复训练的话是可以的，但是还不能够剧烈的运动，因为这个卵组织的损伤，虽然当时没有骨头的损伤，但是不能够排除一些肌腱的拉伤，这个完全恢复大概需要一个月左右，你现在还是适量的走路，避免过多，不然容易形成慢性的炎症。