你说的这个情况如果有过外伤，不排除有半月板或者交叉韧带损伤的情况，建议去医院就诊，拍个膝关节核磁共振检查确定一下，如果没有外伤，多数是膝关节滑膜炎，做做热敷理疗，贴贴氟比洛芬凝胶膏或者洛索洛芬凝胶膏，口服西乐葆和氨糖治疗就可以，注意膝盖保暖，买个护膝戴着保护一下