病情分析：
这种情况一般和体质有关系，女性容易受到寒凉影响，出现肌肉的痉挛，可以适当的补充一些钙剂，多晒晒太阳，注意身体，保暖就可以了
指导意见：
适当的活动避免过度运动劳累钙剂的吸收，也和年龄激素水平有一定的关系，能够增加肌肉的稳定性，一般不需要其他的药物，老年人，钙也不容易吸收，也没有必要过度的补钙，以免容易形成结石