你好，根据你所说的情况来看的话，这个应该是有点软组织损伤或者是导致的关节炎，大概得需要两个星期左右恢复正常，建议您平时要注意多休息，不要做剧烈运动，也不能着凉，不要过度的负重，可以吃点活血通络止痛，营养神经的药物进行治疗。