根据你的详细描述考虑为骑车摔倒髌骨粉碎性骨折手术治疗三个月，一般这种情况首先建议定期复查看恢复情况，注意坚持锻炼，逐步加大屈伸角度，有肿胀的话建议口服舒筋活血药物，考虑锻炼不理想可以去医院康复科锻炼