考虑可能是腰部肌肉劳损导致的，可以外贴活血止痛的膏药配合腰部热敷，按摩，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，注意腰部保暖，避免受凉，多参加游泳锻炼腰背部肌。