病情分析：
你好，根据你说的情况，昨天背部突然刺痛，今天中午感觉有些痒，结果发现肿了一个食指大小的包。这种情况应考虑为虫子咬伤。可以用利康液进行涂抹，局部不要沾水。必要时到当地医院就诊。
指导意见：
平时要注意休息，不要食用辛辣刺激性食物，可以适量吃些水果，如苹果等，要避免抓挠和摩擦局部，并保持清洁卫生。