病情分析：
如果膨出的话，情况不是特别严重，但是不适合于长时间的干重体力活，特别是长时间的久站劳累，这样会加重病情的
指导意见：
中体绿化是不适合，建议一定要注意休息，注意劳逸结合，不要过分劳累，以免病情加重，避免长时间的久站，避免长时间的久坐，避免增腰椎负担的活动