目前出现的这种有酸痛感以及有不舒服的情况，也有可能是受凉或者是负重而引起的一些关节肿胀状况，建议合理选择一些活血化瘀以及消炎止痛的药物来进行缓解症状，同时也可以通过一些热敷方式来缓解，避免着凉。