根据你目前的描述，你应该是患有狭窄性腱鞘炎。建议你平时要注意局部制动，可以带护腕，可以针灸，热敷，烤电或者是外敷活血化瘀止痛类膏药，如果是以上保守治疗无效，可以考虑曲安奈德封闭，效果还可以。