通过你的详细描述为足部疼痛，分析目前症状，建议拍片检查建议化验尿酸明确诊断指导下一步治疗。建议穿宽松鞋子，适当休息一段时间，建议温水泡脚改善微循环，建议口服舒筋活血药物。不要暴力活动。