你好目前你目前腰肌劳损等疾病可能性大，也不是很严重，多休息，加强腰背肌功能锻炼，可以考虑贴点膏药，严重做做针灸理疗等治疗，目前也不是很严重，多休息慢慢就会好一些，祝你健康