根据你的详细描述，考虑为脚后跟突起膝盖凸起没有疼痛，一般这种情况首先考虑是否有过外伤史，建议注意休息，平时注意脚部和膝关节部位保暖，根据图片，考虑建议去医院排片检查，看是否有骨质增生，平时注意休息注意脚部保暖