这是慢性损伤刺激导致的局部骨膜反应，没有大碍的，希望你正确面对，放松心情，积极的采取治疗，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗局部涂抹活血止痛药膏，口服活血化瘀药物观察治疗。